היי, אני מעיין אלבוגן בת 39 נשואה + 2 מהממים.
עולם הפיטנס מעולם לא היה חלק מהעולם שלי. מגיל צעיר עבדתי בכל מיני עבודות מזדמנות וגם בעבודה של “גדולים”, שאחת מהן
בתחום הפרסום והמדיה החברתי,. שם הייתי בתפקיד מעולה ומספק, יחד עם זאת תובעני ביותר.
לעולם הפיטנס נכנסתי לגמרי במקרה, וזה הפך ליעוד ממשי!
הכל התחיל בהריון הראשון, עם עלייה של 40 ק”ג אשר הסתיים במשקל 100+.
מצאתי את עצמי עייפה יותר, כבדה יותר, לא אוהבת את הגוף שלי, לא מסתכלת יותר מדי במראה ולא מצטלמת.
הבנתי שמשהו צריך להשתנות, רק שלא היה לי כוח לעשות עם זה משהו. כל יום התחיל עם הבטחה חדשה שהיום זה יקרה, היום אני מתחילה.
עד שהגיע היום ונפתח סטודיו מתחת לבית שלי, זה כנראה היה הסימן שהייתי צריכה.
נרשמתי, הלכתי פעם אחת ושם זה התחיל להתעקם ופשוט הייתי מתחמקת באלגנטיות ונרדמת בכוונה אחרי יום עבודה כדי לא ללכת.
אבל על מי אני עובדת, זה בשבילי! ולכן עשיתי סוויצ’ בראש. כל מה שבנאדם צריך כדי להתחיל משהו זה צעד קטן אז התחלתי
בשלב ראשון לנעול נעלי ספורט ולהגיע לסטודיו לפחות. נכנסת לשיעור, עומדת מאחור, קצת נחבאת אל הכלים בלי להתבלט יותר מדי.
החלטתי למצוא את הנישה שאליה אני מתחברת ולזרום איתה, אם אני מגיעה להתאמן אז לפחות שיהיה לי כיף
ובחרתי רק שיעורי זומבה בהתחלה, לא הלכתי לשום שיעור אחר. כבדה ומתנשפת עם המון קושי אך לא מוותרת!
משתדלת ונותנת את מיטב המאמצים להמשיך לרקוד ולא להתייאש. זה התחיל מפעמיים שלוש בשבוע עד ש…התמכרתי! פשוט כך.
לאט לאט זה התגלגל והפך ל 6-7 פעמים בשבוע עד שלא יכולתי לוותר אפילו על שיעור אחד. הכרתי את כל השירים, הריקודים, התנועות,
השתלבתי בשורות הראשונות וכבר התחלתי לשדר בטחון ולשחרר את האנרגיות הטמונות בי שרק חיכו לפרוץ החוצה.
יום אחד פנתה אליי מנהלת הסטודיו ושאלה “אולי תלכי לעשות קורס? אני צריכה החלפות מידי פעם ואת כבר יודעת את כל הריקודים”
היססתי ושקשקתי בהתחלה! אמנם נכון, ירדתי כבר במשקל אך עדיין לא הגעתי ליעד שלי ומה שעבר לי בראש זה “מה יחשבו עליי? האם יאהבו אותי?”
וכל המחשבות המעכבות האפשריות ל”למה לא”.
החלטתי לדחוק הצידה את המחשבות המציקות, להבין את ההזדמנות שנפלה בחלקי לעשות את מה שאני אוהבת, ובואו נודה על האמת,
לעשות את הדבר שאני הכי טובה בו וזה לפזר אנרגיות מפציצות לעולם.
אז עשיתי את זה!!!
התחלתי עם קורס זומבה והעברתי שיעורים, הבטחון העצמי גדל וצברתי ניסיון. משם המשכתי לקורס מדריכות אירובי במכון ווינגייט,
הרחבתי את הידע והתחום המקצועי שלי. העברתי שיעורי עיצוב, אימוני טירקס, קנגו ג’אמפ ועוד… והיום אני עפה ומפיצה את האנרגיות
בפיתוח הקונספט שלי FIT&DANCE!
היום, כשאני מצליחה לשמור על משקל קבוע כבר שנים, כמובן עם עליות וירידות כמו כל בנאדם שפוי בעולם, אני רוצה להעביר את זה הלאה.
שמירה על אורח חיים בריא לא טמונה בדיאטות, לא בכושר, אלא בנפש שלנו.
מה שחשוב לי באימונים שלי זה שכשאתן כבר מגיעות לאימון תשאירו לי את העבודה והיא לתת לכן את כל האנרגיה שאתן צריכות, גם להשתחרר,
גם לרקוד, גם לצחוק, גם לצעוק, גם לעבוד והכי חשוב, להרגיש טוב עם הגוף שלכן.
לא מעניין אותי מד המשקל, לא מעניין אותי כמה אכלתן באותו יום, מה שמעניין אותי זה שכל יום תעשו משהו שיגרום לכן להרגיש טוב,
להרגיש חזקות יותר, להקרין החוצה את הנשיות שלכן.
אם יש משהו שהבנתי במהלך השנים עם שינויי המשקל שהיו לי זה ששמחת החיים שלי, האנרגיות והבטחון שלי תמיד היו טמונים במה שהקרנתי החוצה
ומה שבעצם גרם לי תמיד להרגיש מעולה עם עצמי. להיות שלמה עם מה שהטבע העניק לי, לאהוב את מי שאני ולחזק את כל הדברים הטובים שבי
וזה בדיוק מה שאני רוצה שאתן תבליטו בעצמכן ותפרצו החוצה.
וכן, כל זה קורה בשיעורים שלי! אנחנו יוצאות לחגוג את הנשיות שלנו!
בואו להכיר אותי עוד קצת ב…